1ヶ月筋トレ調査

トレーニング

【筋トレのみ】1ヶ月でどれだけカラダは変化するのか!【導入編】

就活のストレスと不摂生で8kgの激太り!?怪我で有酸素運動ができない今、筋トレだけでどれだけカラダが変化するのか。自分がモルモットになって調査!!その導入編、ルール紹介!
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