2020-08

カラダ・ココロ ケア

ストレッチは時間より頻度

ストレッチは1回の時間は30秒で十分!そして何より回数をこなすことが大切になってきます。その根拠を自分の経験に基づいてお話させていただきます。
タイトルとURLをコピーしました